મોટે ભાગે નમકીન ચા સાથે પીરસવામાં આવે છે અને અમે તેને ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેટલું નુકસાન થઈ શકે છે? હા. તમને ચા અને નમકીનની જોડી લાંબા સમયથી પસંદ હશે, પરંતુ તેના ખરાબ પરિણામો તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે. ખોટી રીતે ખોરાક લેવાથી શરીરને અનેક નુકસાન થઈ શકે છે. જો તમે કોઈપણ ખોટા ફૂડ કોમ્બિનેશનનું સેવન કરો છો, તો તમારા સ્વાસ્થ્યને બમણું નુકસાન થઈ શકે છે.
- મીઠું અને દૂધ એક સાથે ન ખાઓ
ચામાં દૂધ ઉમેરવામાં આવે છે અને તેની સાથે નમકીનનું સેવન નુકસાનકારક માનવામાં આવે છે. નમકીનમાં શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હાજર છે. તેને પચવામાં ઘણો સમય લાગે છે. જો તમે આની સાથે ચાનું સેવન કરો છો, તો તમને પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. તમારે દૂધની બનાવટો સાથે મીઠાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. - એસિડિટીની સમસ્યા
નમકીનમાં અખરોટ પણ ઉમેરવામાં આવે છે. ચા સાથે અખરોટનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો તમે ડ્રાય ફ્રુટ્સ સાથે ચા પીશો તો એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. બ્રિનમાં ઉમેરવામાં આવતા અખરોટને તેલમાં તળવામાં આવે છે. તેનું સેવન ચા સાથે ન કરો. - અપચો
ચા સાથે ખાટી વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ. મોટાભાગના નાસ્તા ખાટા અને મસાલેદાર હોય છે. જો તમે ચા સાથે ખાટી વસ્તુઓનું સેવન કરો છો તો અપચો અને પેટમાં ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે. - હળદર તીખી ન ખાવી
હળદર ધરાવતી ચા સાથે આવા મીઠાનું સેવન ન કરો. હળદર ઘણા પ્રકારના નાસ્તામાં પણ જોવા મળે છે. આવી વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું ટાળો. આ પાચન તંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે. - બેસન તીખું ન ખાવું
ચણાનો લોટ ધરાવતી નમકીનનું સેવન ચા સાથે ન કરો. બેસનને ઘણા પ્રકારના નમકીન, ચણાના લોટની સેવ અથવા મથરીમાં ઉમેરવામાં આવે છે. ચણાના લોટને ચા સાથે ખાવાથી પેટમાં દુખાવો થાય છે. - ઝાડા
જો તમે ચા સાથે મગફળી અથવા નમકીનનું સેવન કરો છો તો ડાયેરિયાની સમસ્યા થઈ શકે છે. ચામાં ટેનીન જોવા મળે છે અને કેટલાક નાસ્તામાં આયર્ન હોય છે. આ મિશ્રણ પેટમાં અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે.
નમકીનમાં મસાલા અને તેલનો ઉપયોગ થાય છે. તેને ચા સાથે ખાવાનું ટાળો. જે લોકોને હાઈ બીપીની સમસ્યા હોય તેમણે તેનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
